Bij Martine
Ruimte. Adem. Bewustzijn.
Je hoeft het niet alleen te dragen
Je leven is vol.
Je hoofd soms nog voller.
En er zijn momenten waarop je even niet meer weet hoe je bij jezelf moet komen.
Hier begint jouw ruimte.
Ik help vrouwen thuiskomen in hun lichaam, hun adem en hun innerlijke rust.
Zodat energie weer gaat stromen.
Grenzen voelbaar worden.
En je terugkeert naar iets dat groter is dan de drukte van alledag.
Geen prestatie.
Geen moeten.
Alleen zachte begeleiding, aanwezigheid en bedding.
Rustkracht
Twee keer per week.
Dertig minuten.
Live via Zoom.
Rustkracht is een ritme dat je draagt.
Een vaste plek waar je zakt uit je hoofd en weer landt in jezelf.
Met adem, zachte beweging, mindfulness en energy medicine — altijd op een manier die je systeem kalmeert en versterkt.
Wat je ontvangt
-
2× per week een live online sessie (maandag & donderdag 09.00–09.30)
-
7 dagen toegang tot de replay
-
adem, mindfulness, Kundalini Yoga en lichaamsbewustzijn
-
een veilige, zachte setting — camera mag uit
Investering
€147 per maand
(doorlopend abonnement, je kunt op elk moment starten)
🔘 Gratis introductiesessie – 2 december om 09.00
→ 06-14768897 of bijmartine@gmail.com
Veel vrouwen voelen zich opgejaagd, vermoeid of emotioneel uit balans.
Niet omdat ze ‘zwak’ zijn, maar omdat ze te veel dragen en te weinig landen.
We leven in een tijd van constante prikkels, verwachtingen, werkdruk, financiële zorgen en volle agenda’s.
En juist daardoor ontbreekt het vaak aan wat we het hardst nodig hebben:
stille tijd
om te ademen
te voelen
te herstellen
te herinneren wie we zijn.
Rustkracht geeft je die ruimte terug — keer op keer.
Wil je meer weten of meedoen met de gratis sessie op 2 december? Stuur me gerust een bericht op 06-14768897 of bijmartine@gmail.com
Kundalini Yoga — in de tuin, in stilte, in verbinding
Naast Rustkracht geef ik wekelijks Kundalini Yogalessen in het Tuinatelier van Stadstuin Theresia.
Een zachte, verdiepende vorm van yoga waarin beweging, adem en meditatie samenkomen.
Elke les brengt je terug naar je lijf en laat je voelen wat er gezien wil worden.
Lestijden (75 min)
Zondag: 09.30 – 10.45
Dinsdag: 09.00 – 10.15
Wil je meer weten of een les uitproberen?
→ bijmartine@gmail.com
Waarom ik dit werk doe
Kundalini Yoga en leven in aandacht hebben mijn eigen pad veranderd.
Ze hebben me rust, richting en innerlijke kracht teruggegeven.
En precies dat gun ik jou ook.
Ik begeleid je graag naar een plek waar je weer kunt voelen wat klopt — van binnenuit.
Waar je zachter wordt.
Heldere keuzes gaat maken.
En steeds meer thuiskomt in jezelf.
Voel je welkom
Of je nu begint met Rustkracht, een yogales probeert of gewoon een vraag hebt —
je bent welkom zoals je bent.
📞 06-14768897
📧 bijmartine@gmail.