Wil je meer rust, vitaliteit, balans?

Graag wil ik je hier meer informatie geven over op welke manier ik je kan ondersteunen. Enkele jaren geleden kwam ik in contact met Kundalini Yoga en dat heeft mijn leven veranderd.  Samen met het in aandacht aanwezig zijn met wat er is, op elk moment (mindfulness) heb ik weer grip gekregen op mijn leven,  voel ik weer richting. En dat gun ik jou ook.  Ik begeleid je graag op je pad  om ook jouw Diepste Zelf te vinden….

Sat Nam!

NIEUW:

In de maanden juli en augustus geef ik Kundalini Yoga lessen aan de Piushaven bij Villa Pastorie.

 

Voel je je opgejaagd, onrustig, somber, niet alleen maar toch eenzaam, moe, zonder doel & richting?
Is je kind druk, onzeker, snel boos, overgevoelig, onzeker, verdrietig zonder reden, heeft het een diagnose ADHD of autisme?
Ervaar je bij medewerkers dat ze gespannen, moe, prikkelbaar, ongeconcentreerd en niet zo productief zijn?

GELUKKIG IS HIER IETS AAN TE DOEN!

In deze tijd ervaren zeer veel mensen een bepaalde vorm van stress, door de vele indrukken en input die we via digitale media tot ons krijgen, door druk op het werk, door financiële zorgen, door de hoeveelheid aan taken die we willen en moeten doen.  Dit alles in combinatie met te weinig kwalitatieve tijd voor ons zelf. Tijd van stilte, tijd om na te denken, tijd om te voelen, tijd om op te laden. Yoga, meditatie en mindfulness bieden je een moment om hieraan te werken.

Yoga, meditatie en mindfulness brengen je:

• Tijd voor jezelf
• Stilte
• Beweging
• Ontspanning
• Een oplaadmoment
• Meditatie
• Verbinding met jezelf
• De mogelijkheid om aan je blokkades te werken
• Gelegenheid om afvalstoffen los te laten
• Versterking van je spieren, gewrichten en wervelkolom
• Een betere werking van je organen, klieren, en immuunsysteem
• Optimalisatie van je bloedcirculatie
• Een sterker zenuwstelsel
• Meer focus
• Ontwikkeling van balans in je hersenen
• Meer emotionele rust en stabiliteit
• Meer energie en alertheid

Meer informatie over de voordelen van Kundalini Yoga vind je hier:

Sterker worden in deze onrustige tijd?

Werken aan je zenuwstelsel & immuunsysteem

Je "capacity" vergroten, zodat je om kunt gaan met wat er op je pad komt!

MINDFULL MOMENTS

MINDFULL TEENS

BUSINESS YOGA

KUNDALINI YOGA

KIDS YOGA

Wil je voor jezelf, je kind of de medewerkers van je bedrijf ontdekken wat Kundalini Yoga, mindfulness en meditatie kan betekenen?

Neem contact met me op via 06-14768897 of het contactformulier

Kom ervaren!