Rustkracht

Online rustmomenten voor vrouwen die veel dragen.

Een ritme van rust

Twee keer per week.
Dertig minuten.
Live via Zoom.

Een zachte structuur waarin je thuiskomt in je lijf, je adem, jezelf.
Voor vrouwen met een vol hoofd, een druk leven en een verlangen naar ruimte.

🔘 Gratis proefsessie aanvragen
→ bijmartine@gmail.com

Waarom Rustkracht bestaat

We weten allemaal dat rust belangrijk is.
Maar weten is iets anders dan doen.

In volle, veeleisende levens raakt rust vaak op de achtergrond.
Rustkracht brengt haar terug.

Niet met tips of theorieën.
Maar met ritme.

Twee keer per week begeleid ik je live via Zoom.
Dertig minuten vertragen, ademen, bewegen, voelen.
Geen prestatie.
Geen camera aan.
Alleen ruimte om te landen.

🔘 Gratis instapmoment aanvragen
→ bijmartine@gmail.com

Voor wie dit is

Voor vrouwen die:

• veel dragen — werk, gezin, zorg, verwachtingen

• altijd ‘aan’ staan

• hun adem vergeten te voelen

• al van alles hebben geprobeerd

• verlangen naar rust die blijft

Rustkracht is voor jou als je niet nóg iets wilt leren, maar wilt zakken.
Als je jezelf toestemming wilt geven om niets te hoeven — en tóch te helen.

Wat Rustkracht is

Rustkracht is geen yogales.
Geen meditatie-uurtje.

Het is een bedding.
Een vaste structuur van twee sessies per week.
Zodat je lichaam en zenuwstelsel leren:

“Ik mag loslaten. Ik mag zakken. Ik hoef niets.”

Je ontvangt:

• 2× per week een live sessie van 30 minuten

• adem, zachte beweging, meditatie & energy medicine

• veilige setting (camera mag uit)

• replay beschikbaar

Wat het je brengt

Rustkracht geeft je momenten waarin je terugkeert naar jezelf.
Je lijf.
Je adem.
Je innerlijke bewegingen.

Door het ritme van twee vaste momenten per week ontstaat er iets eenvoudigs maar diep werkends:
ruimte.

Ruimte om los te laten wat je draagt.
Ruimte om je grenzen weer te voelen.
Ruimte om te merken wat er in jou leeft — zonder te hoeven presteren.

Veel vrouwen beschrijven Rustkracht als een plek waar je even mag “uitstappen” uit de drukte van je dagen.
Een zachte pauze die ontspant én iets van binnenuit in beweging zet.

“Al vijf jaar volg ik twee keer per week Martine’s online sessies.
Ze zijn een belangrijk deel van mijn leven geworden.
Momenten van rust, zorg voor mezelf en het loslaten van de dagelijkse drukte.
Martine begeleidt liefdevol, deskundig, intuïtief en heel zorgvuldig — dat voel je in alles.”
— deelnemer sinds 5 jaar

Rustkracht is geen methode die je ‘goed moet doen’.
Het is een bedding waarin je mag landen zoals je bent.
En dat maakt het helend.

Praktisch

Wanneer

✨ Elke maandag & donderdag
✨ 09.00 – 09.30 uur
✨ Live via Zoom + 7 dagen replay

Investering

✨€79 per maand

🔘 Aanmelden
→ bijmartine@gmail.com

De diensten van Rustkracht zijn uitsluitend gericht op educatie en somatische bewustwording. Ze vervangen géén professionele geestelijke gezondheidszorg, medische behandeling, of therapie. Martine is een Somatic-Informed Coach/Docent, geen gelicentieerde therapeut.

Waarom nu?

Je hoeft niet te wachten tot je uitgeput bent.
Je hoeft niet eerst ruimte te máken, voordat je mag landen.

Je mag nu al kiezen voor iets dat werkt.
Niet om te fixen.
Maar om te voelen.

Een plek waar je gedragen wordt.
Waar je terugkeert naar jezelf.
Rustkracht is er al — jij hoeft alleen te verschijnen.

→ bijmartine@gmail.com